Description
Ein schnelles und köstliches Gericht, das die Aromen Asiens direkt auf Ihren Tisch bringt.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Sojasauce (niedriger Salzgehalt)
- 2 EL Honig
- 1 EL Reisessig oder Apfelessig
- 2 EL Sesamöl
- 1 Stück Knoblauchzehe
- 1 TL frischer Ingwer
- Sesamsamen (Optional)
- Frühlingszwiebel (Optional)
Instructions
- Marinade aus Sojasauce, Honig, Essig, Sesamöl, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel vermengen.
- Hähnchen in die Marinade geben und mindestens 10 Minuten einziehen lassen.
- Eine große Pfanne oder einen Wok erhitzen und das marinierte Hähnchen darin ca. 7-8 Minuten braten, bis es durchgegart ist.
- Restliche Marinade hinzufügen und einkochen lassen.
- Anrichten und nach Belieben garnieren.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Asiatisch
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 235
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 27g
- Cholesterol: 70mg