Description
Genießen Sie Erdnussbutter Protein Haferflocken Muffins, die einfach zuzubereiten sind und voller Geschmack sowie Protein stecken.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Haferflocken (glutenfrei möglich)
- 1 Tasse Proteinpulver (nach Geschmack wählen)
- 1 Tasse cremige Erdnussbutter (herkömmliche empfohlen)
- 1/2 Tasse Milch (Anpassung der Menge für Konsistenz)
- 1 Tasse Schokoladenstückchen (dunkel oder halbsüß)
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und fetten Sie das Muffinblech ein.
- In einer großen Schüssel die Haferflocken, das Proteinpulver und die Schokoladenstückchen vermengen.
- In einer separaten Schüssel die Erdnussbutter und die Milch gut vermischen.
- Die nassen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Die Mischung gleichmäßig in die Muffinförmchen füllen und im Ofen 15 Minuten backen.
- Die Muffins aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bevor Sie sie servieren.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Frühstück
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 200
- Sugar: 5 g
- Sodium: 100 mg
- Fat: 9 g
- Saturated Fat: 2 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 8 g